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2008年 07月 31日
あさごはん
![]() 「トマトエッグサンドとはちみつトースト」 「チキンスープ:井上さんのトマトキャベツ、納豆の残りの白身」 「サラダ:キャベツと井上さんのピーマン」 「ヨーグルト:枇杷のコンポート、酢レーズン、黒豆きな粉」 「ヤクルト、番茶」 ゆうごはん ![]() 「焼き魚:ショウガ添え。天然ハマチ、ヤマナカで半額」 「茹で豚:薬味(きゅうり1本、ネギ、パクチー)、ポン酢、ナンプラー、黒酢」 「ゴーヤーのおひたし:湯通し→冷凍庫→鰹節」 「ささげの天ぷら:井上さんのささげ、塩、黒酢」 「ご飯:雑穀米」「桃」
by hereiamai
| 2008-07-31 00:29
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